Mokgwa wa 1: Mokgwa wa Tlaleletšo ya ka Ntle .
1. Ka botlalo inflat dithaere le pompo moea.
2. Hwetša tshenyo gomme o e sware.
3. Kenya rabara hlobolisa ka nalete phunya.
4. Diriša sedirišwa sa go phunya sa nalete go otlela lepanta la raba ka lefelong leo le senyegilego.
Mokgwa wa 2: Tonic ya go tonya .
1. Ka botlalo inflat dithaere le pompo moea.
2. Hwetša tshenyo gomme o e sware.
3. Šomiša sephetoši sa thaere go tloša thaere go tšwa go hub ya maotwana.
4. Mochine wa go šila wa dithaere o tla boreletša lefelo leo le robegilego.
5. Diriša sekgomaretši sa go tonya.
6. Ka morago ga ge sekgomaretši se omišitšwe ka moya, tlotša sekgomaretši gomme o se tobetse ka thata.
Mokgwa wa Boraro: Mokgwa wa Patch ya go Fiša .
1. Ka botlalo inflat dithaere le pompo moea.
2. Hwetša tshenyo gomme o e sware.
3. Šomiša sephetoši sa thaere go tloša thaere go tšwa go hub ya maotwana.
4. Mochine wa go šila wa dithaere o tla boreletša lefelo leo le robegilego.
5. Kgomaretša rabara e tala.
6. Šomiša motšhene wa go fiša wa patch go gatelela lefelo leo le senyegilego ka raba ye tala mo e ka bago metsotso ye lesome. .